000			01824nam a2200265 4500
008			s2001 fr fre u
020			_a2725620481
020			_a9782725620480
040			_aLB-BrCRDP
082	1		_a370.1 _bMAL
100	1		_aMalet, Vincent
245	1	0	_aTechniques de relaxation en formation à l'usage des formateurs et de leurs stagiaires _cVincent Malet
260			_aParis _bRetz _c2001
300			_a110 p. _c28 cm
490	0		_aOutils pour la formation
500			_aSommaire, annexe, bibliographie.
520			_aLe stress, mal du siècle, malmène le mental et accable le corps tout entier.La relaxation est l'une des réponses permettant d'y faire face tant sur un plan personnel que dans le cadre professionnel. Mais la relaxation n'est pas toujours aisée à pratiquer individuellement. Apprendre à se relaxer avec un formateur facilite grandement la démarche. Celui-ci accompagne les individus dans la découverte progressive des exercices et les aide à mettre en place des habitudes de relaxation.La demande de formation à la relaxation sur le lieu de travail est d'ailleurs en pleine expansion. Favorisant la prise de distance, l'affirmation de soi et l'épanouissement de la personne, elle agit sur l'esprit par l'intermédiaire du corps. Cet ouvrage s'adresse en tout premier lieu aux formateurs, relaxologues débutants ou confirmés, ainsi qu'à leurs stagiaires. Il présente des séances-types entièrement commentées (objectifs, déroulement, commentaires ...) et 30 exercices couvrant l'apprentissage de base, la relation à soi et la relation au monde.
650	4		_aFormation
650	4		_aApprentissage
650	4		_aAffirmation de soi
650	4		_aRelaxation
650	4		_aPédagogie
942			_cBK
999			_c927 _d927