000			02138nam a2200313 4500
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040			_aLB-BrCRDP
082	1		_a616.89 _bCOT
100	1		_aCottraux, Jean
245	1	4	_aLes thérapies cognitives. Comment agir sur nos pensées _cJean Cottraux
250			_aNouv. éd.
260			_aParis _bRetz _c2004
300			_a283 p. _c22 cm
500			_aSommaire, références, annexes.
520			_aInscrites dans le courant des thérapies brèves, les thérapies cognitives sont pratiquées par un nombre croissant de psychiatres et trouvent des applications non seulement en psychothérapie, mais aussi en développement personnel et en formation. Leur efficacité dans le traitement de l'anxiété, de la dépression, des obsessions et phobies, du stress quotidien, des dépendances, des troubles de la personnalité ou du comportement alimentaire fait l'objet d'une évaluation rigoureuse concourant à leur validation et à leur perfectionnement.Les thérapies cognitives ont mis au jour l'importance des systèmes de pensées, de croyance, d'interprétation de la réalité sur les émotions et les comportements. Schématiquement, ce sont les pensées qui façonnent les émotions et non l'inverse ; en modifiant positivement les systèmes de pensée et de croyance, il est donc possible de modifier positivement les comportements qui font problème.L'auteur propose ici une synthèse magistrale d'une remarquable clarté qui s'adresse au lecteur non-spécialiste. Rappelant tout d'abord les bases théoriques et les fondements historiques de ces thérapies, il aborde ensuite les différents domaines de la pathologie où elles entrent en action, illustrant son propos de cas réels extrêmement éclairants.
650	4		_aPensée
650	4		_aEmotion
650	4		_aDépression
650	4		_aAnxiété
650	4		_aSchizophrénie
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650	4		_aPsychologie
942			_cBK
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