Savoir se motiver Brigitte Bouillerce, Françoise Rousseau

Sommaire, bibliographie.

Garder et développer sa motivation est l'un des ressorts fondamentaux de la réussite et de l'équilibre.Dans la vie professionnelle comme dans la vie privée, entrer dans le cercle vicieux de la démotivation présente des risques pour chacun d'entre nous : passivité, absence de projets mobilisateurs, perte de désirs, vulnérabilité aux aléas, sentiment d'échec ou d'inutilité, repli sur soi. Or, des moyens efficaces existent pour permettre à chaque individu de réagir positivement dans toutes les situations et de s'armer mentalement afin de mener à bien les projets qui lui tiennent à cœur. Facile à lire et d'un style vivant, ce guide pratique donne les clés pour réussir à se construire une motivation à toute épreuve. Il traite des questions que chacun peut se poser dans les moments difficiles : - comment changer son état d'esprit pour éviter de se démotiver ? - comment changer son comportement, reprendre confiance en soi et établir de meilleures relations avec les autres ? - comment se créer un environnement motivant, être créatif, mieux connaître ses atouts ? - comment prendre en main sa réussite, exploiter son potentiel et persévérer dans ses objectifs ? Les nombreux conseils pratiques, exemples et exercices que propose ce livre en font un outil d'autoformation efficace, fondé sur les acquis des sciences humaines en psychologie et en communication.Il intéressera aussi les parents, enseignants, éducateurs, formateurs, etc., qui, côtoyant des jeunes, peuvent être amenés à les aider à retrouver une motivation provisoirement en panne.