MARC details
| 000 -LEADER |
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| fixed length control field |
01714nam a2200277 4500 |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION |
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| fixed length control field |
s2006 fr fre u |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER |
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| International Standard Book Number |
9782725625362 |
| 040 ## - CATALOGING SOURCE |
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| Original cataloging agency |
LB-BrCRDP |
| 082 1# - DEWEY DECIMAL CLASSIFICATION NUMBER |
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| Classification number |
306.43 |
| Item number |
CUN |
| 100 1# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME |
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| Personal name |
Cungi, Dr. Charly |
| 245 10 - TITLE STATEMENT |
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| Title |
Savoir se relaxer en choisissant sa méthode + 1 CD |
| Statement of responsibility, etc. |
Dr. Charly Cungi , Serge Limousin |
| 260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC. |
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| Place of publication, distribution, etc. |
Paris |
| Name of publisher, distributor, etc. |
Retz |
| Date of publication, distribution, etc. |
2006 |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION |
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| Extent |
173 p. |
| Dimensions |
22 cm |
| 490 0# - SERIES STATEMENT |
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| Series statement |
Développement personnel |
| 500 ## - GENERAL NOTE |
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| General note |
Sommaire, bibliographie, index. |
| 520 ## - SUMMARY, ETC. |
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| Summary, etc. |
Les bienfaits de la relaxation sont connus : elle permet de mieux faire face aux contrariétés et aux agressions, de mieux profiter des périodes de calme, et de se reposer efficacement, en chassant l'irritabilité ou l'angoisse. Savoir se relaxer favorise la concentration, le raisonnement, l'action. Intégrer la relaxation à ses autres savoir-faire améliore les performances et préserve la santé. Ce guide pratique aide à définir ses propres " besoins " en relaxation et donne des méthodes simples, efficaces et faciles à mettre en œuvre au quotidien : relaxation " active " ou " passive " ; méthodes respiratoires ; méthodes de détente musculaire ; méthodes de concentration sur les perceptions sensorielles ; méthodes de relaxation par la pensée et l'imagerie mentale.Pour tester toutes ces méthodes et vous entraîner avec celles qui vous conviennent le mieux, le CD-ROM présente 30 séances guidées. |
| 650 4# - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
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| Topical term or geographic name entry element |
Vie quotidienne |
| 650 4# - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
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| Topical term or geographic name entry element |
Développement personnel |
| 650 4# - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
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| Topical term or geographic name entry element |
Bien - être |
| 650 4# - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
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| Topical term or geographic name entry element |
Emotion |
| 650 4# - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
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| Topical term or geographic name entry element |
Relaxation |
| 650 4# - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
Santé |
| 700 1# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME |
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| Personal name |
Limousin, Serge |
| 942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) |
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| Koha item type |
Books |
