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Savoir gérer son stress en toutes circonstances (Record no. 3165)

MARC details
000 -LEADER
fixed length control field	02054nam a2200241 4500
008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION
fixed length control field	s2006 fr fre u
020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER
International Standard Book Number	9782725625942
040 ## - CATALOGING SOURCE
Original cataloging agency	LB-BrCRDP
082 1# - DEWEY DECIMAL CLASSIFICATION NUMBER
Classification number	306.43
Item number	CUN
100 1# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name	Cungi, Dr. Charly
245 10 - TITLE STATEMENT
Title	Savoir gérer son stress en toutes circonstances
Statement of responsibility, etc.	Dr. Charly Cungi
260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC.
Place of publication, distribution, etc.	Paris
Name of publisher, distributor, etc.	Retz
Date of publication, distribution, etc.	2006
300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION
Extent	218 p.
Dimensions	22 cm
490 0# - SERIES STATEMENT
Series statement	Développement personnel
500 ## - GENERAL NOTE
General note	Sommaire, bibliographie.
520 ## - SUMMARY, ETC.
Summary, etc.	Le stress est souvent considéré, à tort, comme un problème uniquement lié au mode de vie actuel.En fait, il est une réaction normale de l'organisme dans les contextes perçus comme dangereux : sans le stress, pas de réflexe de survie, pas d'action. Mais vivre en permanence dans le stress et se laisser dominer par lui entraînent des conséquences néfastes (agressivité, angoisse, dépression, dépendances à certains dopants, atteintes à la santé. ). Ce guide pratique entraîne à gérer son stress en analysant le phénomène sous toutes ses composantes pour que chacun puisse mesurer son stress réel et apprenne à le dominer grâce aux nombreux conseils, exemples et exercices proposés.L'ouvrage permet de comprendre comment le stress agit et comment évaluer l'action des stresseurs sur soi, et offre les moyens d'agir sur le stress : en maîtrisant mieux ses émotions, pour ne pas décider sans réfléchir, en modifiant ses habitudes de penser pour savoir affronter les épreuves et positiver, en gérant son temps de façon plus pragmatique et efficace, en appliquant la méthode de résolution de problème pour faire face à la réalité.Ce guide vous donne les clés pour mener une vie sans stress, c'est-à-dire parvenir à adopter une meilleure hygiène de vie et savoir prendre du recul pour se fixer des priorités de vie et des " mandats ".
650 4# - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element	Développement personnel
650 4# - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element	Bien - être
650 4# - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element	Emotion
650 4# - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element	Vie quotidienne
942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA)
Koha item type	Books

Holdings
Source of classification or shelving scheme	Home library	Current library	Shelving location	Date acquired	Source of acquisition	Cost, normal purchase price	Full call number	Barcode	Date last seen	Copy number	Price effective from	Koha item type
Dewey Decimal Classification	مكتبة دار المعلمين و المعلمات - بئر حسن	مكتبة دار المعلمين و المعلمات - بئر حسن	Salle de Lecture	05/29/2008	Ambassade de France	0.00	155.4 Cun	CRB2094	07/27/2016	1	07/27/2016	Books
Dewey Decimal Classification	مكتبة دار المعلمين و المعلمات - بئر حسن	مكتبة دار المعلمين و المعلمات - بئر حسن	Salle de Lecture	05/29/2008	Ambassade de France	0.00	155.4 Cun	CRB2095	07/27/2016	2	07/27/2016	Books
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Dewey Decimal Classification	مكتبة دار المعلمين و المعلمات - جونية	مكتبة دار المعلمين و المعلمات - جونية	Salle de Lecture	01/27/2009	Ambassade de France	18.80	616.89 CUN.	CRJ3092	07/27/2016	2	07/27/2016	Books
Dewey Decimal Classification	مكتبة دار المعلمين و المعلمات - زحلة	مكتبة دار المعلمين و المعلمات - زحلة	Salle de Lecture	11/04/2008	Amb. de France	18.25	306.43 CUN	CRZ3367	07/27/2016	1	07/27/2016	Books
Dewey Decimal Classification	مكتبة دار المعلمين و المعلمات - زحلة	مكتبة دار المعلمين و المعلمات - زحلة	Salle de Lecture	11/04/2008	Amb. de France	18.25	306.43 CUN	CRZ3368	07/27/2016	2	07/27/2016	Books
Dewey Decimal Classification	مكتبة دار المعلمين و المعلمات - صيدا	مكتبة دار المعلمين و المعلمات - صيدا	Salle de Lecture	05/22/2008	Ambassade de France	0.00	152.4 CUN	CRS2418	07/28/2016	1	07/28/2016	Books
Dewey Decimal Classification	مكتبة دار المعلمين و المعلمات - طرابلس	مكتبة دار المعلمين و المعلمات - طرابلس	Salle de Lecture	05/28/2008	Ambassade de France	0.00	616.852 CUN	CRT2359	07/27/2016	1	07/27/2016	Books
Dewey Decimal Classification	مكتبة دار المعلمين و المعلمات - طرابلس	مكتبة دار المعلمين و المعلمات - طرابلس	Salle de Lecture	06/11/2008	Ambassade de France	0.00	616.852 CUN	CRT2411	07/27/2016	2	07/27/2016	Books